Ioga

 

 

La paraula Yoga prové del  sànscrit “jugat” que vol dir “unió”.

I… que és el que es pretén unir? Doncs, la unió de la consciència de l’individu amb la consciència de l’Infinit.

Mitjançant un conjunt de tècniques on es combinen postures físiques ( asanes),  tècniques de respiració (pranayames), relaxacions,  meditacions i cants (mantres) treballem el cos d’una forma holística per tal de generar condicions òptimes per una ampliació de consciència.

 

 

 

Amb una pràctica regular i conscient del  ioga, arribem a obtenir nombrosos beneficis tant a nivell físic,  com un augment de la energia corporal, una eliminació de toxines, millora de la flexibilitat i força del cos, reforç  del sistema immunitari, millora en la respiració… com a nivell mental,  amb una major estabilitat emocional i un alliberament de situacions d’estrès  i ansietat.